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空腹时不能喝的饮料有什么?空腹不能吃的水果有什么?[图]

发布时间:2019-10-12 22:01:18

相信不少人会在肚子饿的时候随便吃点什么东西吧,饿极了,谁管他吃什么呢,水果,零食,酸奶都会吃进肚。你知道空腹时不能喝的饮料有什么?空腹不能吃的水果有什么?今天,就给大家讲一讲有哪些水果和饮料不能空腹食用,接下来让我们一起来看看吧。

1、空腹时不能喝的饮料

1、牛奶、奶茶:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

2、酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

3、白酒:空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

4、冷饮:空腹时大量吃各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。也会导致内脏器官功能受到损伤。女性月经期间还会使月经发生紊乱。

2、不能空腹吃的水果

1.不要空腹吃柿子,因为空腹有大量的胃酸,空腹吃柿子容易与柿子里面的胶质发生化学反应,可能会出现胃痛,恶心,呕吐等症状,所以不要空肚子吃柿子。

2.榴莲里面有大量的糖分,如果患有高血液,高血糖的人,建议不要空腹吃,榴莲伤胃最好是饭后吃比较好。

3.山楂有开胃助消化的功能,如果空腹食用山楂会加重饥饿感,耗气,有肠胃病的人群会加重病情,所以不建议空腹吃香蕉的,

4.不能空腹吃香蕉,因为香蕉里面含有丰富的镁,空腹吃会导致身体里面的镁和钙失衡,所以不建议空腹吃香蕉。

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