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产后母乳不足担心宝宝不够吃4个催乳妙招来

发布时间:2019-09-14 07:18:00

  对于新生宝宝而言,母乳是最天然的理想物质。它不仅能够提供新生宝宝身体所需要的各类营养物质,还能够增强宝宝身体的抵抗力。尤其是初乳,含有丰富的营养物质,如蛋白质,维生素,微量元素锌,以及各类抗氧化物质。

  对于新生宝宝而言,是最天然的理想物质。它不仅能够提供新生宝宝身体所需要的各类营养物质,还能够增强宝宝身体的抵抗力。尤其是,含有丰富的营养物质,如,,微量元素锌,以及各类抗氧化物质。 它们能够增强宝宝身体的抵抗力,同时的过程对于妈妈身体的恢复也有很大的益处。 但是,很多妈妈因为、压力过大等各种原因,导致奶水不足,不得不停止对宝宝的母乳喂养。 但是关爸要告诉各位麻麻的是,解救母乳有妙招,赶快收起来吧! 1. 尽早让宝宝喝上第一口奶 关爸前面也说了,初乳对于新生宝宝来说是非常珍贵的,富含营养价值。 尽早有利于在一定程度上缓解新生宝宝体重生理性减轻,吮吸和吞咽 的动作有利于宝宝肠胃的蠕动和排泄; 最重要的一点是宝宝吸吮 的过程中有利于促进准妈妈乳腺分泌乳汁,增加泌乳量。 2. 增加喂养频率和时间 麻麻也不要因为奶水少就放弃宝宝的母乳喂养。 因为宝宝吸吮的越频繁,对脑垂体的刺激就越强烈,脑垂体就会给乳腺发送信号,增加泌乳量。 、营养均衡 有不少孕妈奶水少都是因为营养不良。在哺乳期间,宝妈要想保证乳汁优良,必须要摄入充足的热量和营养。 麻麻刚刚结束,还不能吃过硬、大块的食物; 最好进食流质或者半流质食物,比如排骨汤、鸡汤等等; 日常生活中,蔬菜水果等其他营养要素也必不可少,保证体内各类营养均衡,才能给宝宝提供优质的奶源。 4、调整好心情 不要给自己太大压力,奶水不足可以慢慢调整。 宝妈在哺乳期间压力过大很容易适得其反,使泌乳完全中断。 所以,宝妈要放松心情,有情绪最好宣泄出来,否则气血不畅,容易影响奶量。

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